Noocyada rabshadaha
Waxaa jira noocyo kala duwan oo rabshado ah. Inta badan dhibanayaasha rabshadaha waxay la kulmaan dhowr nooc isku mar.
Rabshadaha jirka
Rabshadaha jireed waxay ka kooban yihiin dhammaan falalka xanuunka iyo/ama dhaawaca loo geysto qof iyada oo loo marayo weerar jireed oo toos ah. Tani waxay ku dhici kartaa iyada oo la garaaco, laado, riixo, ama la xakameeyo.
Waa mamnuuc waana la maxkamadeyn karaa.
Rabshadaha jirka mararka qaarkood waxay ka dhacaan guriga, dugsiga, ama wadada.
Xadgudub nafsi ah
Rabshadaha nafsiga ah badanaa si toos ah looma arko, laakiin si kastaba ha ahaatee waa kuwo aad u waxyeello badan.
Sidoo kale, waa sharci darro waxayna yeelan kartaa cawaaqib xumo kuwa ay saameysay. Badanaa waxay ku bilaabataa cay, magac-u-sheegid, iyo hoos u dhigid. Xadgudubka nafsiga ah wuxuu u gudbi karaa qasab ama hanjabaad. Waxa kale oo ku jiri kara inaad si joogto ah kuu sheegto waxaad sameyneyso, inaad mas'uuliyadda xanaaqaaga beddesho ama, tusaale ahaan, isticmaalka khamrigaaga. Xadgudubka nafsiga ah wuxuu si ula kac ah u bartilmaameedsadaa kalsoonidaada wuxuuna isku dayaa inuu wiiqo kalsoonidaada aragtidaada. Weedhaha sida "waad xanuunsan tahay," "waad qiyaaseysaa," ama "cidna kuma rumaysan doonto" waa tusaalooyin tan.
Xadgudubka nafsiga ah si buuxda loogama hadlin Xeerka Gargaarka Dhibanayaasha. Sida ku xusan Xeerka Gargaarka Dhibanayaasha, waa in uu dhaco dambi, sida hanjabaad ama qasab.
Haddii aadan hubin in rabshado nafsi ah ay ku saameeyeen iyo in kale, fadlan na soo wac, waanan ku farxi doonnaa inaan kula caddayno.
Dabagalka/Dabagalka Internetka
Daba-galku waa marka qof uu si joogto ah u raaco ama u dhibaateeyo qof kale. Tani waxay qaadan kartaa qaab wicitaano joogto ah, farriimo, ama soo noqnoqosho guriga.
Cyberstalking waxay ka dhacdaa internetka. Tusaale ahaan, iyada oo loo marayo farriimo joogto ah oo loo marayo baraha bulshada, raadraaca goobta (tusaale ahaan Snapchat), ama abuurista bogag been abuur ah si ay kula soo xiriiraan.
Labaduba waxay u keeni karaan walbahaar, walwal, iyo amni darro kuwa ay saameysay. Dabagalka iyo daba-galka internetka waa sharci darro waana la soo sheegi karaa oo dacwad ayaa laga qaadi karaa laga bilaabo 2026 wixii ka dambeeya.
Rabshadaha galmada
Rabshadaha galmadu waxay dhacaan marka qof lagu qasbo falal galmo oo uusan rabin. Falka waxaa la sameeyaa iyada oo aan la helin ogolaansho iyo iyada oo aan la rabin qofka ay saameysay. Tani waxay ku dhici kartaa iyada oo loo marayo taabasho jireed, laakiin sidoo kale iyada oo loo marayo ereyo (tusaale ahaan, hadallo soo jeedin ah).
Xadgudubka galmadu wuxuu yeelan karaa cawaaqib xumo nafsiyeed iyo mid jireed oo daran. Waa mamnuuc oo sharcigu ciqaabo.